Shiatsu is een traditionele Japanse massagetherapie die gebaseerd is op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde, met name op het concept van het balanceren van de levensenergie, genaamd "qi" of "ki", die door het lichaam stroomt via meridianen of energiekanalen. Shiatsu is ontstaan in Japan en betekent letterlijk "vingerdruk" (shi = vinger, atsu = druk). Het is een vorm van lichaamswerk die gericht is op het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn door druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam, strekkingen toe te passen en de energiestroom te bevorderen.

Hier is een uitleg van de belangrijkste aspecten van Shiatsu-massage:

Energetische benadering: Shiatsu is gebaseerd op het concept van energetische balans. Volgens de Chinese geneeskunde stroomt qi door het lichaam via meridianen. Als deze energiestroom wordt verstoord, kan dit leiden tot fysieke en emotionele ongemakken. Shiatsu-therapeuten proberen deze energie in evenwicht te brengen door specifieke punten op het lichaam te behandelen.

Druk en manipulatie: Tijdens een Shiatsu-massage gebruikt de therapeut zijn of haar vingers, duimen, handpalmen, ellebogen en soms zelfs knieën en voeten om druk uit te oefenen op de meridiaanpunten en spieren van de cliënt. De druk kan variëren van zacht tot stevig, afhankelijk van de behoeften en voorkeuren van de persoon.

Strekkingen en rotaties: Naast druktechnieken omvat Shiatsu ook strekkingen en rotaties om de gewrichten en spieren te ontspannen en de flexibiliteit te verbeteren.

Kleding blijft aan: In tegenstelling tot sommige andere vormen van massage, wordt Shiatsu meestal uitgevoerd terwijl de cliënt gekleed is. Comfortabele, loszittende kleding is vaak het beste voor deze behandeling.

Individueel aangepast: Een Shiatsu-massage is vaak aangepast aan de individuele behoeften van de cliënt. De therapeut zal de energiestroom evalueren en de behandeling dienovereenkomstig aanpassen.

Ontspanning en welzijn: Shiatsu-massage staat erom bekend ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en het algemene gevoel van welzijn te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt als een vorm van preventieve gezondheidszorg.

Gezondheidsvoordelen: Mensen zoeken vaak Shiatsu-massage voor uiteenlopende gezondheidsproblemen, waaronder spierspanning, rugpijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen en emotionele stress.

Het is belangrijk op te merken dat Shiatsu-massage geen vervanging is voor medische behandeling, maar eerder een complementaire therapie. Als je overweegt om Shiatsu te proberen, is het verstandig om een gekwalificeerde en ervaren Shiatsu-therapeut te raadplegen, vooral als je gezondheidsproblemen hebt. Ze kunnen de behandeling aanpassen aan jouw specifieke behoeften en situatie.